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川贝炖雪梨

川贝炖雪梨

舞之灵

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川贝炖雪梨的功效:
1、梨味甘,性寒,入肺经,有清热、化痰、止咳的作用。味甘在中药指有滋补作用。入肺经,就是说这种物质对肺的作用较强。
2、川贝母是一味中药,味苦、甘,食用的时候可以不吃。川贝母入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。
3、冰糖,它的功效主要是用来调味,因为川贝母是很苦的。而且雪梨加冰糖可以润肺和治感冒。
主料
雪梨一粒川贝粉10克
辅料
冰糖适量

川贝炖雪梨的做法,共5个步骤

川贝炖雪梨的做法图解1

1/5. 雪梨去皮去核切小块

川贝炖雪梨的做法图解2

2/5. 将川贝粉倒入,

川贝炖雪梨的做法图解3

3/5. 然后加少许的清水(不要太多,刚能末到梨即可,蒸的过程中还有水蒸气产生)

川贝炖雪梨的做法图解4

4/5. 入电压力锅中,按炖烫键即可

川贝炖雪梨的做法图解5

5/5. 吃的时候放几颗冰糖。

小窍门

舞语:
川贝粉用量请根据孩子年龄增减,小宇13了,所以我放了10克,幼儿园的小朋友估计要减半,更小一点的就只要2-3克即可。
该方子适用于热咳症状的食用
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营养信息

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  • 川贝炖雪梨热量256 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.9 克
  • 碳水化合物20.2 克
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