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豆豉炒苦瓜

豆豉炒苦瓜

心清似水淡若云62

心清似水淡若云62

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主料
苦瓜2根豆豉适量
辅料
适量大蒜适量红辣椒适量
食用油适量生抽适量

豆豉炒苦瓜的做法,共7个步骤

豆豉炒苦瓜的做法图解1

1/7. 苦瓜去籽洗净后斜切成片备用。

豆豉炒苦瓜的做法图解2

2/7. 红辣椒切丝

豆豉炒苦瓜的做法图解3

3/7. 蒜去皮切碎成小粒,准备一些豆豉。

豆豉炒苦瓜的做法图解4

4/7. 炒锅上火倒油烧热,小火放入蒜粒和豆豉炒出香味

豆豉炒苦瓜的做法图解5

5/7. 倒入苦瓜大火翻炒至断生

豆豉炒苦瓜的做法图解6

6/7. 加1勺盐

豆豉炒苦瓜的做法图解7

7/7. 生抽半勺翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、豆豉含盐重,此菜要尝尝味后再决定放盐量。
2.苦瓜熟的比较好吃,但是带生的苦瓜比较营养
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营养信息

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  • 豆豉炒苦瓜热量181 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质24.7 克
  • 碳水化合物40 克
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