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黄瓜炒鸡蛋

黄瓜炒鸡蛋

爱烹饪的女主播

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黄瓜炒鸡蛋是一道家常菜品,主要食材是黄瓜和鸡蛋,主要烹饪工艺是炒。菜品口味清淡,营养丰富,四季皆宜食用,也是上班族的快手菜。
主料
鸡蛋3个
辅料
黄瓜1根半茶匙

黄瓜炒鸡蛋的做法,共5个步骤

黄瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/5. 原料如图;

黄瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/5. 黄瓜切斜刀片,鸡蛋打散加一点点盐搅拌均匀;

黄瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/5. 锅内加油烧热,放入蛋液煎至8分熟;

黄瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/5. 直接放入黄瓜片及盐急火翻炒1分半左右即可;

黄瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/5. 出锅装盘。

小窍门

1、黄瓜片不要炒太久,否则既破坏营养又影响色泽;
2、这是一道清淡的素菜,无需放太多调料,更不能放鸡精,因为鸡精会把鸡蛋本身的鲜味抹杀掉。
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营养信息

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  • 黄瓜炒鸡蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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