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豆豉豇豆粒

豆豉豇豆粒

零零落落2011

零零落落2011

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有了上次的无心之举,豆豉在我家还挺受欢迎的。炒菜菜香,炒饭饭香,这不,应某人要求,炒了《豆豉豇豆粒》,拌饭吃很赞哦~!
主料
豇豆300克
辅料
植物油1汤匙小米辣2个大蒜3瓣
豆豉12克1茶匙细砂糖1茶匙

豆豉豇豆粒的做法,共11个步骤

豆豉豇豆粒的做法图解1

1/11. 嫩豇豆摘去头尾,洗净,将它切成小寸断;

豆豉豇豆粒的做法图解2

2/11. 豆豉备好;建议豆豉不要剁碎,否则炒出来的菜成品不好;

3/11. 大蒜剥去蒜衣,洗净后剁碎,小米辣去蒂洗净后,切成辣椒圈;

豆豉豇豆粒的做法图解4

4/11. 炒锅里倒入适量植物油烧热;放入豆豉炒香;

豆豉豇豆粒的做法图解5

5/11. 放入一半大蒜炒香;

6/11. 放入豇豆,大火翻炒;

豆豉豇豆粒的做法图解7

7/11. 调入适量细砂糖,翻炒均匀;

豆豉豇豆粒的做法图解8

8/11. 调入适量盐;

豆豉豇豆粒的做法图解9

9/11. 食材都炒熟后,放入小米辣、剩下的大蒜;

豆豉豇豆粒的做法图解10

10/11. 翻炒均匀后,关火;

豆豉豇豆粒的做法图解11

11/11. 装盘,起锅。

小窍门

1、豆豉有咸味,食盐的量要酌情增减;
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营养信息

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  • 豆豉豇豆粒热量84 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质2.7 克
  • 碳水化合物65.6 克
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