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蚝油香菇玉子豆腐

蚝油香菇玉子豆腐

小艾厨娘

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玉子豆腐和香菇用烧制的方法做成菜给孩子们吃,即具有豆腐之爽滑鲜嫩,鸡蛋之美味清香,又有香菇的香气。这道菜具有美味、营养、健康、简单方便制作和物有所值的特点。
主料
玉子豆腐2条香菇5朵蟹肉棒4个
辅料
适量蚝油2汤匙

蚝油香菇玉子豆腐的做法,共8个步骤

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解1

1/8. 准备材料。

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解2

2/8. 将蟹肉棒切成段。

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解3

3/8. 玉子豆腐切成厚片。

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解4

4/8. 香菇泡发,切成块。

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解5

5/8. 炒锅中放底油,煸香葱末。

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解6

6/8. 放入玉子豆腐小心翻炒。

蚝油香菇玉子豆腐的做法图解7

7/8. 放入香菇、蚝油。

8/8. 炒出香味后,倒入适量清水放蟹肉棒。用锅铲轻轻搅动一下,让清水刚好沫过豆腐和其他材料,盖上锅盖,煮5分钟即可出锅。

小窍门

1、玉子豆腐容易碎,下锅后要小心翻动。
2、玉子豆腐本身有咸味,加了蚝油所以不用再加盐了。
3、蟹肉棒主要是提鲜,没有也可以不放。
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营养信息

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  • 蚝油香菇玉子豆腐热量35 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物5.2 克
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