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炒腊肉

炒腊肉

零零落落2011

零零落落2011

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对于喜欢腊肉的肉食主义者,腊肉吃起来确实比较有滋有味。用它来炒菜,煮汤,都别有一般风味哦~!
主料
青椒3个甜椒2个生姜100克
腊肉260克
辅料
1茶匙生抽1茶匙植物油1汤匙
干辣椒4个

炒腊肉的做法,共10个步骤

炒腊肉的做法图解1

1/10. 青椒去蒂去籽,彻底清洗干净后,切丝;

炒腊肉的做法图解2

2/10. 甜椒去蒂去籽,洗净后,也切丝备用(青椒、甜椒之内的蔬菜,会喷许多农药,所以用淘米水多浸泡下再洗);

炒腊肉的做法图解3

3/10. 生姜洗净后,切丝;

4/10. 腊肉洗净,切片备用(腊肉用开水泡软,再用淘米水浸泡,彻底洗干净);

炒腊肉的做法图解5

5/10. 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;用干辣椒炝锅;

炒腊肉的做法图解6

6/10. 放入腊肉,迅速翻炒至颜色变成透明;

炒腊肉的做法图解7

7/10. 放入生姜丝翻炒;9、10、11、12、翻炒均匀,关火;起锅,上桌。

炒腊肉的做法图解8

8/10. 放入青椒、甜椒翻炒;

9/10. 食材熟了之后,调入适量生抽;调入适量盐;

炒腊肉的做法图解10

10/10. 翻炒均匀,关火;起锅,上桌。

小窍门

1、由于青椒、甜椒培育时,洒了很多农药。因此,青椒、甜椒最好用淘米水浸泡片刻,再用流水冲洗干净;
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营养信息

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  • 炒腊肉热量1920 千卡
  • 脂肪69.15 克
  • 蛋白质21.82 克
  • 碳水化合物27.87 克
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