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腊八粥

腊八粥

花开成海

花开成海

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提前把豆类用水泡至少八个小时,可节约熬制时间。
主料
红豆适量绿豆适量黑豆适量
黄豆适量大米适量小米适量
黑米适量薏米适量核桃适量
花生适量
辅料
枸杞适量燕麦适量冰糖适量

腊八粥的做法,共9个步骤

腊八粥的做法图解1

1/9. 红豆,绿豆,黑豆,黄豆,莲子。

腊八粥的做法图解2

2/9. 薏米,花生,黑米,燕麦,枸杞,核桃。

腊八粥的做法图解3

3/9. 大米,小米。

腊八粥的做法图解4

4/9. 提前把四豆浸泡至少8个小时,可节约熬制时间。

腊八粥的做法图解5

5/9. 其它材料只泡一个小时左右为好。

腊八粥的做法图解6

6/9. 准备搪瓷锅,一次性加足水。

腊八粥的做法图解7

7/9. 冷水下四豆,中火熬30分钟。

腊八粥的做法图解8

8/9. 待豆类熟后放剩下的原料,中途多搅拌,以免粘锅。

腊八粥的做法图解9

9/9. 熬到粘稠为止,出锅前根据口味放适量冰糖即可。

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营养信息

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  • 腊八粥热量4880 千卡
  • 脂肪132.359999 克
  • 蛋白质160.3 克
  • 碳水化合物581.57 克
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