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皮蛋瘦肉粥

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豆儿妈的厨房

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皮蛋瘦肉粥大概是是粥铺里点击率最高的一款粥了,今天懒人神器电饭煲再次登场,在秋日煲出温暖浓香的皮蛋瘦肉粥,传递正能量。根据我的经验,想要早上吃到皮蛋瘦肉粥,有个电饭煲就完全搞定了。头天晚上就把皮蛋跟肉糜弄好放冰箱冷藏,大米也添好水泡上,早上一起床先按下煮饭键,然后就可以去洗漱更衣收拾妥当差不多刚好半小时,粥底也煲好了,将皮蛋跟肉糜加进去搅拌一下,等10分钟就能吃了
主料
大米135克皮蛋1个牛肉50克
辅料
适量色拉油适量(可不加)清水1110毫升
白胡椒粉适量香菜适量(可不加)

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

1/5. 牛肉切碎成肉糜,这个不想切也可以用料理机打。在肉糜中加入少许胡椒粉、盐和料酒调味。

2/5. 皮蛋切小块。

3/5. 将淘洗好的大米加入电饭煲,加入一点儿色拉油,和1110毫升清水按下煮饭键。

4/5. 粥煲30分钟左右,在里面加入调好味的肉糜跟皮蛋,搅拌均匀。

5/5. 按照自己的口味,调入适量的盐和白胡椒粉,再煲10分钟就OK了。盛出来,撒上香菜碎,皮蛋瘦肉粥大功告成。不喜欢香菜的亲可以撒一些香芹碎或者香葱碎都可以,一样美味又漂亮。

小窍门

1.皮蛋切小块,这一步是我最头疼的,皮蛋太喜欢粘刀了,可以在刀上涂点油,能够好一点。
2.加入色拉油可以使粥更润泽,不加也可以,但是千万不要加多了,那样太油腻就不好吃了。
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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量781 千卡
  • 脂肪16.9 克
  • 蛋白质36.57 克
  • 碳水化合物87.9 克
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