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豆鼓炒腊肉

豆鼓炒腊肉

自然原生态

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开胃增食欲,微辣的哟。有这道菜能多吃一饭的
主料
腊肉200克
辅料
葱花20克豆鼓200克榨菜籽油20克

豆鼓炒腊肉的做法,共9个步骤

豆鼓炒腊肉的做法图解1

1/9. 准备豆鼓煮熟的腊肉葱花

豆鼓炒腊肉的做法图解2

2/9. 农家自制干豆鼓

豆鼓炒腊肉的做法图解3

3/9. 农家自榨纯菜籽油,香味更好有清香味的

豆鼓炒腊肉的做法图解4

4/9. 炒锅加热,放入200克菜籽油

豆鼓炒腊肉的做法图解5

5/9. 看菜籽油在锅里的气泡化了,有轻微的青烟冒出;放入腊肉。不断的翻炒( 爱吃肥肉的少炒一会儿,不爱吃的多炒一会儿把油炒出来)

豆鼓炒腊肉的做法图解6

6/9. 放入豆鼓,快速翻炒

豆鼓炒腊肉的做法图解7

7/9. 小炒一下,加入一些水焖一小会儿(这个根据个人口味,喜欢吃软的,水多放点焖久点,喜欢硬点的少放点水,少焖一会儿)

豆鼓炒腊肉的做法图解8

8/9. 待水焖干后,放入葱花翻炒下就好了

豆鼓炒腊肉的做法图解9

9/9. 装盘上桌,享受美味

小窍门

1:腊肉要煮熟;油要多放点的,豆鼓很费油的哟
2:放入豆鼓是要快速翻炒,不然要炒焦的
3: 放入葱花,尽快起锅
4:腊肉,豆鼓网上买的;本人是在“美丽妹妹必备‘’的网店买来的,这个我感觉市场上的比不上这个味的
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营养信息

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  • 豆鼓炒腊肉热量1384 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质18.2 克
  • 碳水化合物1.8 克
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