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蛋包饭

蛋包饭

飞舞的夏花

飞舞的夏花

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主料
鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜适量
青瓜适量
辅料
洋葱适量适量胡椒粉适量
生抽适量沙拉油适量番茄酱适量

蛋包饭的做法,共5个步骤

蛋包饭的做法图解1

1/5. 洋葱、胡萝卜、青瓜切碎备用

蛋包饭的做法图解2

2/5. 炒锅热油倒入洋葱和胡萝卜,炒出香味后加入青瓜炒匀

蛋包饭的做法图解3

3/5. 倒入米饭翻炒片刻,调入生抽,翻炒均匀起锅

蛋包饭的做法图解4

4/5. 鸡蛋加入少许盐和胡椒粉搅拌均匀,炒锅热油后摊成蛋饼

蛋包饭的做法图解5

5/5. 炒好的米饭置于蛋饼的一边,用另一半蛋饼覆盖,挤上番茄酱,就完成了

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营养信息

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  • 蛋包饭热量447 千卡
  • 脂肪10.01 克
  • 蛋白质17.26 克
  • 碳水化合物37.42 克
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