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关东煮

关东煮

liuping614

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关东煮,源自日本关东地区。其实在中国东北地区,叫他大杂烩。在湖南及四川地带叫他麻辣烫。因为食材相对比较多,所以营养还是比较全面的!只要是能用来刷火锅的食材基本上都可以拿来煮一番。
主料
排骨高汤500克鱼豆腐适量海带适量
青菜适量牛肉丸适量金针菇适量
嫩豆腐2片鸭珍适量
辅料
关东煮调料适量油豆腐适量

关东煮的做法,共4个步骤

关东煮的做法图解1

1/4. 准备好所有食材。只要是能下火锅煮都可以拿来煮。

关东煮的做法图解2

2/4. 将排骨焯水煲一个小时,煮出高汤来,注意汤不需要加盐。

关东煮的做法图解3

3/4. 下入豆腐,海带,各类丸子和鸭珍等不容易煮烂的食材,大火烧开转小火煮10分钟左右,加入酷客100的关东煮调料适量。(慢慢加入,不要使味道太过于浓郁)再熬煮10分钟。

关东煮的做法图解4

4/4. 加入金针菇,青菜等容易煮熟的食材。待汤煮沸就可以关火品尝了!也可以一边吃一边下青菜吃,就像煮火锅一样。

小窍门

自己在家很难能调出外面的关东煮的味道,所以我选择了买现成的关东煮调料包,酷客100的品牌还是不错的,不管是奥尔良烤鸡调料还是麻辣香锅调料和这种关东煮调料包,都能在家做出大酒店的口感。
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营养信息

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  • 关东煮热量870 千卡
  • 脂肪19.78 克
  • 蛋白质40.05 克
  • 碳水化合物29.22 克
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