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栗子馅

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青青草的小厨

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主料
板栗(去壳)500克白砂糖100克黄油50克
适量

栗子馅的做法,共8个步骤

栗子馅的做法图解1

1/8. 买来的栗子清洗干净,用尖一点头的小剪刀剪十字口。(也有人用刀切口,我怕切到手,所以感觉用剪刀更方便安全。)

栗子馅的做法图解2

2/8. 将切好的栗子放入锅中煮2分钟,捞出后淋水不太烫后趁热从切口处将栗子皮剥掉,如果凉透了皮就不太好剥了。

栗子馅的做法图解3

3/8. 将剥好皮的栗子肉重新放入锅中,加入可没过栗子的清水开火将栗子煮熟。

栗子馅的做法图解4

4/8. 煮好的栗子连水稍凉后一起倒入搅拌机里打成细腻的栗子泥。(我分了几次打好的。)

栗子馅的做法图解5

5/8. 搅打好的栗子泥倒入不粘锅炒锅中,用中小火加热,不断炒。(如果栗子泥稀就炒得久点,干点的话就少炒会儿。)

栗子馅的做法图解6

6/8. 炒至水份减少粘稠时加入白糖,翻拌均匀。

栗子馅的做法图解7

7/8. 再加入黄油至完全溶化吸收。

栗子馅的做法图解8

8/8. 关火放凉栗子馅就做好了。

小窍门

1、 用搅拌机打栗子泥时要分次加入,如果太稠不好打可稍加一点水。
2、 翻炒栗子泥时要用中小火,炒的时候也要勤搅拌。
3、冷却后的栗子馅会比热的时候要干一些,所以炒的时候要稍留点余地,不要炒太干。
4、 做好的栗子馅可以密封好放在冰箱中冷冻保存,要用时提前取出放至室温就可以了。
5、栗子淀粉含量很高所以也不宜一次多食,尤其糖尿病、消化不良及便秘患者要慎食。
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营养信息

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  • 栗子馅热量846 千卡
  • 脂肪98 克
  • 蛋白质1.4 克
  • 碳水化合物99.9 克
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