韭菜煎蛋的做法，共3个步骤
1/3. 家鸡蛋二个，打烂放入汤碗中。
2/3. 韭菜切碎，放适量盐、生抽、鸡精粉，一起倒入鸡蛋的汤碗中搅拌均匀。
3/3. 锅下油烧热，倒入鸡蛋，中火煎至二面金黄色铲起。
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1/3. 家鸡蛋二个，打烂放入汤碗中。
2/3. 韭菜切碎，放适量盐、生抽、鸡精粉，一起倒入鸡蛋的汤碗中搅拌均匀。
3/3. 锅下油烧热，倒入鸡蛋，中火煎至二面金黄色铲起。
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于郑多燕小红帽32分钟消耗的热量...
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于椭圆运动机2分钟消耗的热量...
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