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干炒牛河

干炒牛河

食尚煮易

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河粉在广东几乎每个菜市场都可以看到,而且每家每户都会炒一道适合自己味道的河粉,干炒牛河也是港(广)式茶餐厅或大酒楼甚至大排档必有的一道美食。
主料
河粉500克牛肉200克鸡蛋1个
绿豆芽50克生菜2片
辅料
2根少许食用油适量
老抽2汤匙蚝油2汤匙生抽3汤匙
白糖少许生粉少许鸡粉少许
香油少许

干炒牛河的做法,共12个步骤

干炒牛河的做法图解1

1/12. 准备所有食材:牛肉切片,搁鸡粉、盐、香油、生粉加两滴水腌制片刻、豆芽洗净摘去两头、沥干水,葱洗净去须切段,生菜洗净切丝。

干炒牛河的做法图解2

2/12. 河粉打散备用

干炒牛河的做法图解3

3/12. 用碗调好酱汁放在一旁备用:(以免到时手忙脚乱、炒久了影响口感)加上蚝油、生抽、老抽、鸡粉、白糖、香油搅拌均匀。

干炒牛河的做法图解4

4/12. 鸡蛋敲破、用筷子搅拌成液体状。

干炒牛河的做法图解5

5/12. 热锅、加适量油,鸡蛋液煎至两面金黄色的鸡蛋薄片。

干炒牛河的做法图解6

6/12. 铲起、切丝备用。

干炒牛河的做法图解7

7/12. 再次烧热锅,倒油、葱头爆香,倒下腌制好的牛肉保持大火爆炒至9成熟盛起。

干炒牛河的做法图解8

8/12. 原锅继续烧热、放适量食用油,下豆芽、生菜爆炒。

干炒牛河的做法图解9

9/12. 倒下河粉继续翻炒均匀、倒入酱汁翻炒上色。

干炒牛河的做法图解10

10/12. 加上牛肉、鸡蛋丝、葱叶段。

干炒牛河的做法图解11

11/12. 关火、翻炒均匀。

干炒牛河的做法图解12

12/12. 盛起~开吃~

小窍门

牛肉先爆至9成熟盛起,所有食材熟后装盘前倒下去拌匀即可。如和其他食材一起炒熟会老、柴、失去鲜嫩滑口感。河粉本身熟的不用炒太久,稍微翻炒几下上色即可。
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营养信息

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  • 干炒牛河热量1508 千卡
  • 脂肪13.03 克
  • 蛋白质48.04 克
  • 碳水化合物59.49 克
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