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红米饭煎饼

红米饭煎饼

食尚煮易

食尚煮易

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平时家里很少做杂粮米饭,以前做过几次、他们都不爱吃、说口感粗糙、嚼起来特费劲。后来在杂粮里又添加一些精细的大米,还是不受欢迎。为了能让他们多吃粗粮、没少折腾。看着剩下的红米饭,倒掉是罪大恶极啊,既然折腾开了,再试一次又何妨,脑子飞快转动,加上鸡蛋煎成饼看看效果如何,咳!没想到这招挺管用,这米饭饼煎好一端上桌、大小吃货已经迫不及待地要试试成果了~~至于结果嘛,当然是满意的啦,不然我也不会分享给大家O(∩_∩)O哈哈~
主料
红米饭1碗鸡蛋2个鱼露2汤匙
辅料
2根食用油适量

红米饭煎饼的做法,共6个步骤

红米饭煎饼的做法图解1

1/6. 准备食材:红米饭、鸡蛋、葱。

红米饭煎饼的做法图解2

2/6. 鸡蛋打碎、葱洗净切碎。

红米饭煎饼的做法图解3

3/6. 倒进红米饭、加点鱼露、鸡粉搅拌均匀。

红米饭煎饼的做法图解4

4/6. 热锅放油,放下煎饼模具,再次搅拌片刻,用汤勺舀起米饭糊倒进模具内,调小火煎。

红米饭煎饼的做法图解5

5/6. 过程大约6分钟左右,煎至两面金黄色。

红米饭煎饼的做法图解6

6/6. 铲起吸油,冷却后用剪刀稍稍修剪整齐,直接食用或蘸点番茄汁均可。

小窍门

米饭熟的,稍稍煎定型即可。鱼露配上鸡蛋味道不错哦。切记全程不用加盐!
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营养信息

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  • 红米饭煎饼热量126 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物36.97 克
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