大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
胡萝卜牛肉炒面

胡萝卜牛肉炒面

余甘果蜜03

余甘果蜜03

12207人浏览
分享到:
收藏(38)
胡萝卜牛肉炒面,胡萝卜+牛肉,是不是超美哇。无论是早餐还是中餐都不错,配个青菜汤更好啦。

胡萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。特别是胡萝卜素是保持眼睛、皮肤及粘膜正常健康的物质。牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
食材:水面350克、牛肉150克、胡萝卜100克

配料:洋葱、小葱、蚝油、生抽、老抽、盐、食用油各适量
主料
水面350克牛肉150克胡萝卜100克
辅料
洋葱适量小葱适量生抽适量
老抽适量少许食用油适量

胡萝卜牛肉炒面的做法,共14个步骤

胡萝卜牛肉炒面的做法图解1

1/14. 食材。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解2

2/14. 牛肉烫过切片。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解3

3/14. 胡萝卜切丝。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解4

4/14. 洋葱切丝,姜切丝,小葱切末。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解5

5/14. 烧开水,加入面条煮七八成熟。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解6

6/14. 取小碗,加入蚝油1匙,生抽2匙,老抽2匙,少许盐拌匀。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解7

7/14. 煮过的面条放冷水中。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解8

8/14. 热油炒香姜丝,再加入洋葱爆香。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解9

9/14. 加入牛肉炒匀。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解10

10/14. 加入胡萝卜,适量添点开水,一起炒一下。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解11

11/14. 加入面条炒匀。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解12

12/14. 淋入酱汁炒匀。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解13

13/14. 加入葱花炒匀即可。

胡萝卜牛肉炒面的做法图解14

14/14. 装碟。

小窍门

1、面条煮后过冷水,有筋道也不粘连。
2、酱汁里开始放盐要少许,酱油里有咸味,或不放。
3、蔬菜可自由搭配。葱花可以换辣椒丝也不错。
点赞(8711)
分享到:
收藏(38)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

牛肉炒面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12207人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 胡萝卜牛肉炒面热量7663 千卡
  • 脂肪19.2 克
  • 蛋白质76.47 克
  • 碳水化合物474 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看