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橄榄菜笋干扣肉

橄榄菜笋干扣肉

万山红02

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买了些干的橄榄菜,这个菜不是我们这里的菜,我也是因为没有吃过,看到觉得新鲜,就买了来尝尝。因为是干菜,我觉得最好吃的做法就是和肉一起蒸了。于是就泡发它,同时发了些笋干,搭配五花肉,用腐乳来调味,蒸好的扣肉,因里面多是干菜,非常吸油,所以吃起来一点不油腻,非常好吃的。
主料
五花肉600克笋干50克干橄榄菜50克
辅料
腐乳1块腐乳1块腐乳1块
腐乳1块红烧酱油20克2克
白糖10克

橄榄菜笋干扣肉的做法,共16个步骤

橄榄菜笋干扣肉的做法图解1

1/16. 笋干提前一天泡发

橄榄菜笋干扣肉的做法图解2

2/16. 干的橄榄菜提前半天泡发

橄榄菜笋干扣肉的做法图解3

3/16. 泡发的笋干切片,橄榄菜切段。

橄榄菜笋干扣肉的做法图解4

4/16. 五花肉加花椒、八角、桂皮、姜等煮肉料煮到基本透

橄榄菜笋干扣肉的做法图解5

5/16. 捞出晾凉

橄榄菜笋干扣肉的做法图解6

6/16. 切成约2毫米厚的大片,不要太厚,太厚不易入味而且会油腻

橄榄菜笋干扣肉的做法图解7

7/16. 把腐乳、红烧酱油、糖放碗里调成汁

橄榄菜笋干扣肉的做法图解8

8/16. 调好的汁倒入肉片里,拌均匀腌制半小时。

橄榄菜笋干扣肉的做法图解9

9/16. 锅中放油炒香姜蒜末后倒入笋干和橄榄菜,

橄榄菜笋干扣肉的做法图解10

10/16. 翻炒2分钟左右加入红烧酱油,加一点水,再加一点盐

橄榄菜笋干扣肉的做法图解11

11/16. 中小火煮3分钟左右。

橄榄菜笋干扣肉的做法图解12

12/16. 腌制好的肉沿着碗周摆到碗里,

橄榄菜笋干扣肉的做法图解13

13/16. 炒好的笋干等填满空间

橄榄菜笋干扣肉的做法图解14

14/16. 水开后上笼,中火蒸1小时,我弄得肉菜都多,做了4碗,吃不完就冷冻起来,下次吃热一下即可。

橄榄菜笋干扣肉的做法图解15

15/16. 蒸好的肉把汤汁滗到炒锅里,煮开后淋入少许水淀粉勾薄芡。

橄榄菜笋干扣肉的做法图解16

16/16. 然后把碗中的肉菜倒扣到盘中,把汁浇上即可

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营养信息

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  • 橄榄菜笋干扣肉热量3186 千卡
  • 脂肪53.73 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物43.3 克
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