寒冷的冬天，减肥的我们不吃食堂油腻的饭，于是自己用简单的厨具，做着美味的食物。又营养又健康哦
| 主料 | ||
| 熟米饭200克 | 白菜50克 | 鸡胸肉50克 |
| 鸡蛋1个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | ||
蔬菜瘦肉粥的做法，共3个步骤
1/3. 把解冻的鸡胸肉用少许盐抓一下，再在锅里用开水过一遍，捞出，备用
2/3. 把白菜切成白菜丁，鸡蛋也切成丁，备用
3/3. 煮锅里添适量的水，煮开后放入白菜丁，再放入米饭，五分钟后再放入鸡蛋，鸡肉，再煮十五分钟左右，等粥看上去很粘的时候就可以了，出锅之前再放入适量的盐，美味就成功了
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营养信息
详细信息>>- 蔬菜瘦肉粥热量184 千卡
- 脂肪10.82 克
- 蛋白质34.34 克
- 碳水化合物10.4 克
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