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蔬菜鲍鱼排骨汤

蔬菜鲍鱼排骨汤

温暖sunny

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主料
排骨2斤鲍鱼6只胡萝卜1根
玉米1根适量适量
辅料
适量

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法,共18个步骤

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解1

1/18. 葱切段,姜切片备用。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解2

2/18. 鲍鱼去肠肚洗净切花刀

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解3

3/18. 锅内烧开水,放鲍鱼焯烫。(只须几秒钟即可)

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解4

4/18. 排骨洗净切小段。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解5

5/18. 锅内放水,排骨凉水入锅,放入葱姜,煮至水开。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解6

6/18. 撇去锅内浮沫,捞出排骨放入电压力锅内。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解7

7/18. 锅内加入适量清水。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解8

8/18. 放入两三片姜片。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解9

9/18. 选择肉类排骨→煲汤,压力和时间按照默认选择。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解10

10/18. 按中途加菜键。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解11

11/18. 胡萝卜切块备用。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解12

12/18. 玉米切块备用。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解13

13/18. 待电压力锅提示中途加菜后,打开锅盖,加入适量的盐调味。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解14

14/18. 加入胡萝卜和玉米。

15/18. 盖好锅盖,按开始键,电压力锅继续煲汤。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解16

16/18. 压力锅完成工作后,按收汁提味键。(煲汤不需要收汁,这里选择这个功能是为了加入鲍鱼,所以收汁时间不能按照默认的8分钟,缩短为3分钟。)

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解17

17/18. 打开锅盖,加鲍鱼入锅。

蔬菜鲍鱼排骨汤的做法图解18

18/18. 电压力锅内的汤汁开始沸腾,3分钟后鲍鱼熟,一锅靓汤就完成了。

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营养信息

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  • 蔬菜鲍鱼排骨汤热量1917 千卡
  • 脂肪23.2 克
  • 蛋白质38.9 克
  • 碳水化合物55 克
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