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芝士鸡丁咖喱蛋包饭

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大N的厨房

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这是原本在国内一家餐厅吃到的一道主打菜,无奈那家餐厅发展到后来逐渐衰退,这道菜变得越来越难吃,以至于后来再未踏足。这两天由于一直心心念念想熬一次白酱,于是突然想到了这道菜,所以今天便动手来做。白酱是自己熬制的,如果觉得麻烦可以直接用奶油代替。熬制白酱的方法可以参阅我另一篇关于制作白酱的菜谱,很简单。芝士蘑菇鸡丁那部分的制作主要还用到第戎芥末,微呛的口味很适合白酱的口感。国外很容易买到,如果国内买不到可以不放。
主料
鸡肉适量蘑菇适量胡萝卜2根
土豆1个洋葱0.5个
辅料
西兰花半颗白胡椒粉1茶匙黑胡椒粉1茶匙
第戎芥末(选择)0适量咖喱块适量自制白酱适量

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法,共22个步骤

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解1

1/22. 鸡肉切成大小合适的丁,加黑、白胡椒粉,适量的盐还有一点第戎芥末搅拌均匀。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解2

2/22. 如图(咖喱部分原料)胡萝卜、土豆、西兰花改刀切好。适量的洋葱切片。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解3

3/22. 如图(白酱部分原料),蘑菇鸡肉切丁,洋葱切碎。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解4

4/22. 开始咖喱部分制作。锅里放适量油,加入蒜蓉炒出香味。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解5

5/22. 然后加入洋葱翻炒

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解6

6/22. 翻炒到洋葱出香味后,放入胡萝卜翻炒。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解7

7/22. 翻炒几下后加入适量的水,然后下入切好的土豆。(我今天买的是十人份的咖喱,用一半就是五人份,按照包装上显示加1.5L水即可,所以如果你是第一次煮咖喱,拿捏不准用量就参考背后的用法图即可)

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解8

8/22. 大火煮开之后下入咖喱块,(咖喱块放在汤勺上分块融化在汤里),然后开大火煮开关中火煮20分钟左右开大火。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解9

9/22. 大火煮到咖喱汤汁开始变浓稠,期间要不定时用锅铲搅拌几下防止糊锅

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解10

10/22. 待咖喱汤汁浓稠可以出锅时候,下入西兰花,翻炒几下,让西兰花充分和汤汁接触,然后关火,用余温让西兰花成熟,这样可以保持西兰花既有口感又能够有卖相。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解11

11/22. 准备制作白酱部分(在煮咖喱的期间就可以准备煮白酱部分,这样两边一起成熟会比较好)另起一个锅,放适量油,加入洋葱碎中小火煸炒

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解12

12/22. 煸炒出香味后加入蘑菇,放入半茶匙盐进行煸炒。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解13

13/22. 蘑菇煸炒出香味微微变软之后下入腌制好的鸡丁。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解14

14/22. 翻炒到鸡肉表面变色后就加入适量的白酱(如果觉得自己熬制白酱麻烦,可以在超市买现成的,或者直接加入淡奶油和适量的奶油芝士(creamcheese)以及适量的盐)。搅拌均匀后加入一汤勺的清水。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解15

15/22. 加入适量的第戎芥末(没有可以不放)。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解16

16/22. 搅拌均匀后中小火慢慢熬煮,待汤汁浓稠即可使用。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解17

17/22. 把三个鸡蛋搅打成蛋液,准备一个平底锅摊一张蛋饼

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解18

18/22. 将米饭放入小碗中压实,倒扣于盘内(有一些深度的盘子会比较合适这道菜)

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解19

19/22. 将煎好的蛋皮铺在上面。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解20

20/22. 四周围浇上咖喱。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解21

21/22. 最后在顶部淋上芝士蘑菇鸡丁。

芝士鸡丁咖喱蛋包饭的做法图解22

22/22. 喜欢的话可以撒一些欧芹碎,或者再添加适量的黑胡椒粉/培根碎一起吃味道也很好。

小窍门

1、咖喱白酱最好同时烹调,这样保证菜品口感。2、咖喱的用量按照实际需求操作即可。3、第戎芥末的使用能够让白酱部分的菜品口味增色不少,当然如果买不到也可以不使用。
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营养信息

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  • 芝士鸡丁咖喱蛋包饭热量879 千卡
  • 脂肪10.44 克
  • 蛋白质25.88 克
  • 碳水化合物39.83 克
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