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微波之懒人披萨

微波之懒人披萨

籣草児

籣草児

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披萨是一种发源于意大利的食品,在全球颇受欢迎。披萨的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱,奶酪和其他配料,并由烤炉烤制而成。

总想做披萨,可就是不想揉面。家里有现成的飞饼,用微波炉做一个懒人披萨尝尝哦;;;;;;

第一次做,没经验,感觉奶酪放少了。不过,味道还是不错的哦。
主料
飞饼1张番茄沙司120克
辅料
奶酪3片土豆1个鲜蘑2个
红椒1个西兰花少许洋葱1个
西红柿1个食用油1茶匙少许
黑胡椒粉3茶匙

微波之懒人披萨的做法,共16个步骤

微波之懒人披萨的做法图解1

1/16. 准备好一张飞饼。

微波之懒人披萨的做法图解2

2/16. 准备好辅料。

微波之懒人披萨的做法图解3

3/16. 准备好番茄沙司。

微波之懒人披萨的做法图解4

4/16. 所有食材洗净、切好;奶酪切丝备用。

微波之懒人披萨的做法图解5

5/16. 锅中油热,爆香洋葱。

微波之懒人披萨的做法图解6

6/16. 倒入西红柿,炒出汁。

微波之懒人披萨的做法图解7

7/16. 倒入土豆、鲜蘑,加盐、黑胡椒粉炒匀;加少许水煮透。。

微波之懒人披萨的做法图解8

8/16. 加入番茄沙司,煮至粘稠,盛起备用。

微波之懒人披萨的做法图解9

9/16. 飞饼皮擀薄一些。

微波之懒人披萨的做法图解10

10/16. 飞饼放入盘中;用叉子扎许多小眼好排气。

微波之懒人披萨的做法图解11

11/16. 放入微波炉,微波烘烤档烤5分钟。

微波之懒人披萨的做法图解12

12/16. 烤至饼面微黄。

微波之懒人披萨的做法图解13

13/16. 抹上番茄沙司。

微波之懒人披萨的做法图解14

14/16. 撒上一层奶酪丝。

微波之懒人披萨的做法图解15

15/16. 倒入炒好的土豆、鲜蘑。放入西兰花、火腿。

微波之懒人披萨的做法图解16

16/16. 撒上奶酪丝;放入洋葱圈,再撒上奶酪丝;放入微波炉,烧烤混合烹调低档烤3分钟;微波烘烤2分钟。

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营养信息

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  • 微波之懒人披萨热量134 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物28 克
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