最近天气凉了，我家的小家伙又有点咳嗽了，所以经常会给小家伙吃点梨来润肺
| 主料 | ||
| 梨子一个 | 胡萝卜一个 | |
| 辅料 | ||
| 蜂蜜适量 | 清水两碗 | |
雪梨胡萝卜汁的做法，共7个步骤
1/7. 准备食材
2/7. 梨去皮切块
3/7. 胡萝卜切块
4/7. 锅中加入两碗清水放入胡萝卜煮熟
5/7. 加入梨子块煮两分钟即可
6/7. 少冷一下把雪梨胡萝卜水倒入料理杯中，加入适量的蜂蜜
7/7. 放在料理机上打成汁状即可
小窍门
1.雪梨胡萝卜汁浓稠度可以自己调节，如果喜欢喝稠一些可以减一些水，如果喜欢喝稀汁装可以多加些水
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营养信息
详细信息>>- 雪梨胡萝卜汁热量157 千卡
- 脂肪0.32 克
- 蛋白质1.38 克
- 碳水化合物24.26 克
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