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红烧肉夹馍

红烧肉夹馍

杜鹃花美食00

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主料
红烧肉适量青椒一个香菜3根
辅料
自发粉500克温水300克

红烧肉夹馍的做法,共12个步骤

红烧肉夹馍的做法图解1

1/12. 500克自发粉家300克温水揉成面团。我用的是自发粉,所以加入温水即可。不用在添加酵母,如果大家使用的是普通面粉,则需要加入等量的酵母粉。

红烧肉夹馍的做法图解2

2/12. 面团发酵至2倍大,用手指戳开面团里面呈蜂窝状。(我将揉好的面团放在暖气片旁边大概1个小时,面团就发酵完成了,我家室温28度左右。如果家里有烤箱的,可以烤箱温度调至35-38度将面团放进烤箱发酵,如果室温较低的情况下,面团的发酵时间则要延长几个小时)

红烧肉夹馍的做法图解3

3/12. 案板略施薄粉将面团揉至原来大小。

红烧肉夹馍的做法图解4

4/12. 取面团的二分之一搓成条状。

红烧肉夹馍的做法图解5

5/12. 切成35克左右的面剂子。

红烧肉夹馍的做法图解6

6/12. 面团再次揉圆。

红烧肉夹馍的做法图解7

7/12. 擀好面饼,面饼的厚度大概是1厘米。做好的面饼需要放在温暖处二次发酵20分钟。

红烧肉夹馍的做法图解8

8/12. 平底锅烧热后放入面饼,小火。盖上盖子。

红烧肉夹馍的做法图解9

9/12. 过1分钟后打开盖子翻个面,在继续盖上盖子,过1分钟后再打开看看。如果面饼两面都已焦黄,继续小火,过半分钟就两面各翻一次。大概5分钟的时间面饼就会完全成熟。因为我面饼比较薄,烙熟的饼两面都十分脆,里面不会有不熟的面。如果大家喜欢吃厚实些的,面饼擀厚点,延长烙饼时间。只要用很小的火,勤翻面,饼就不会糊掉的。

红烧肉夹馍的做法图解10

10/12. 然后用青椒,适量五花肉,几根香菜一起剁碎。在上一个菜谱里有告诉大家红烧肉的做法。

红烧肉夹馍的做法图解11

11/12. 肉和青椒香菜都不用剁的太碎,剁好以后再加半勺盐,几勺红烧肉里的汤即可。

红烧肉夹馍的做法图解12

12/12. 将烙熟的饼划半开状,底端留住。将剁好的菜塞入即可。

小窍门

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
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营养信息

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  • 红烧肉夹馍热量39 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质2.8 克
  • 碳水化合物10.81 克
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