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南瓜饼

南瓜饼

happy9596

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之前用烤箱作过一次南瓜饼,烤箱烤干了表皮的水份后吃起来有点发干,这次用平底锅煎的,外焦内软味道好了很多,做法也同样是很简单。
主料
南瓜200克红豆沙适量
辅料
糯米粉200克白芝麻适量

南瓜饼的做法,共12个步骤

南瓜饼的做法图解1

1/12. 准备好新鲜南瓜一块。

南瓜饼的做法图解2

2/12. 把南瓜切成片放在锅上蒸。

南瓜饼的做法图解3

3/12. 蒸差不多10分钟,用筷子按一下可以轻松按烂状态即可。

南瓜饼的做法图解4

4/12. 把蒸好的南瓜放在碗中捣烂,加入糯米粉搅拌均匀。

南瓜饼的做法图解5

5/12. 活成一个光滑的南瓜糯米团。

南瓜饼的做法图解6

6/12. 把南瓜糯米团分成均匀的9份。

南瓜饼的做法图解7

7/12. 取其中一份揉成圆团后,捏成圆片,包入红豆沙。

南瓜饼的做法图解8

8/12. 封好口。

南瓜饼的做法图解9

9/12. 蘸上芝麻。

南瓜饼的做法图解10

10/12. 压扁成饼。

南瓜饼的做法图解11

11/12. 锅中倒入油,加热至七八成热。

南瓜饼的做法图解12

12/12. 放入南瓜饼煎至两边金黄即可。

小窍门

1、糯米粉的用量可以根据情况调节的,能保证南瓜活成团就可以了。
2、这个可以多做一点冻在冰箱想吃的时候拿出来煎几个。
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营养信息

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  • 南瓜饼热量252 千卡
  • 脂肪0.46 克
  • 蛋白质4.3 克
  • 碳水化合物24.3 克
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