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红烧带鱼

红烧带鱼

千门封竹

千门封竹

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主料
带鱼5条
辅料
适量适量大蒜适量
干辣椒适量花椒适量8克
酱油10克料酒10克白糖15克
白醋10克淀粉50克十三香15克

红烧带鱼的做法,共10个步骤

红烧带鱼的做法图解1

1/10. 带鱼切成6厘米长的段,两面剞上几刀,便于入味。

红烧带鱼的做法图解2

2/10. 放适量盐、料酒、十三香,腌制30分钟

红烧带鱼的做法图解3

3/10. 准备蒜片、姜片、葱花

红烧带鱼的做法图解4

4/10. 腌制好的带鱼裹上淀粉备用。

红烧带鱼的做法图解5

5/10. 锅中放油,油量不用太多,能没过带鱼即可。待油温6成热时(锅中插一根竹筷子,看到筷子周围迅速冒起小泡,即油温已够),放入带鱼,下锅后不要马上翻动,炸一会儿后,轻晃锅,感觉带鱼能晃动,再翻面。

红烧带鱼的做法图解6

6/10. 炸制金黄,捞出备用。

红烧带鱼的做法图解7

7/10. 碗里放适量盐、料酒、酱油、白醋、白糖,少量水

红烧带鱼的做法图解8

8/10. 热锅凉油,放花椒粒、干辣椒段、葱姜蒜,炒到葱姜焦黄后,把辅料全部捞出

红烧带鱼的做法图解9

9/10. 炸好的带鱼倒入炒过料的油中。

红烧带鱼的做法图解10

10/10. 翻炒几下后,倒入调好的酱汁,大火烧开,待汤汁收尽,出锅。

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营养信息

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  • 红烧带鱼热量645 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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