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清炒宝塔菜

清炒宝塔菜

康康11

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去市场买菜看到这个绿色蔬菜很有意思,像一朵盛开的花朵很漂亮,老板说叫宝塔菜,于是就买了回来,可是上网查看,宝塔菜不是这样的,而是我们俗称的地环。不管它了那就将错就错,菜名就叫炒宝塔菜吧。
主料
宝塔菜1颗
辅料
葱花适量

清炒宝塔菜的做法,共7个步骤

清炒宝塔菜的做法图解1

1/7. 宝塔菜一颗

清炒宝塔菜的做法图解2

2/7. 掰成条用水清洗干净

清炒宝塔菜的做法图解3

3/7. 捞出控水

清炒宝塔菜的做法图解4

4/7. 炒锅倒油烧热放葱花煸出香味

清炒宝塔菜的做法图解5

5/7. 放入宝塔菜翻炒

清炒宝塔菜的做法图解6

6/7. 炒至变软

清炒宝塔菜的做法图解7

7/7. 加适量盐快速翻炒均匀出锅

小窍门

烹制时间不宜过久要快速翻炒出锅。
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营养信息

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  • 清炒宝塔菜热量108 千卡
  • 脂肪0.48 克
  • 蛋白质4.4 克
  • 碳水化合物22.8 克
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