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木耳炒莴笋

木耳炒莴笋

七九星星

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妈妈种了好多胡萝卜,每天都吃却好像永远都吃不完似的。今天用来炒了莴笋,非常好吃。早上吃了很油腻的猪脚面,加了些黑木耳顺便清理清理肠胃。
主料
莴笋半根胡萝卜1根黑木耳适量
辅料
适量食用油适量

木耳炒莴笋的做法,共9个步骤

木耳炒莴笋的做法图解1

1/9. 准备好食材。

木耳炒莴笋的做法图解2

2/9. 将半根莴笋去皮洗净,切成菱形片。

木耳炒莴笋的做法图解3

3/9. 胡萝卜洗净,切成菱形片。

木耳炒莴笋的做法图解4

4/9. 炒锅中加入适量油,烧热。

木耳炒莴笋的做法图解5

5/9. 放入莴笋,翻炒。

木耳炒莴笋的做法图解6

6/9. 然后加入黑木耳,翻炒。

木耳炒莴笋的做法图解7

7/9. 加入胡萝卜片,翻炒均匀。

木耳炒莴笋的做法图解8

8/9. 加入适量清水,盖上锅盖,大火煮开转小火。

木耳炒莴笋的做法图解9

9/9. 煮至食材全熟,加入适量盐调味即可。

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营养信息

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  • 木耳炒莴笋热量88 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质2.48 克
  • 碳水化合物17.75 克
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