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金牌烤鱼

金牌烤鱼

芷萍01

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主料
鲤鱼一条 毛重950克
辅料
BBQ烤翅料适量

金牌烤鱼的做法,共12个步骤

金牌烤鱼的做法图解1

1/12. 新鲜鲤鱼一条,整理干净备用。

金牌烤鱼的做法图解2

2/12. 小心剁掉鱼身上所有的鳍和鱼尾,然后把鱼头剁下来备用。

金牌烤鱼的做法图解3

3/12. 将剁下的鱼头,小心用刀从中间劈开,这样方便腌制和烤制。

金牌烤鱼的做法图解4

4/12. 将鱼身剖开备用。

金牌烤鱼的做法图解5

5/12. 然后剁块备用。

金牌烤鱼的做法图解6

6/12. 将剁好的鱼块和鱼头一起放入腌制盆中。

金牌烤鱼的做法图解7

7/12. 将COOK100金牌BBQ烤翅料倒入盆中,用量为35克。

金牌烤鱼的做法图解8

8/12. 放入腌料的鱼拌均匀腌料后,腌制24小时。

金牌烤鱼的做法图解9

9/12. 取烤盘,铺上锡纸备用。

金牌烤鱼的做法图解10

10/12. 在锡纸上用刷子涂油。

金牌烤鱼的做法图解11

11/12. 将腌好的鱼块,摆放到烤盘上。

金牌烤鱼的做法图解12

12/12. 烤箱200度,25分钟,中间取出翻面,涂抹食用油,出炉即可食用。

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营养信息

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  • 金牌烤鱼热量861 千卡
  • 脂肪4.099999 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物0.5 克
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