大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酱香排骨烧慈姑

酱香排骨烧慈姑

炫润丝巾14

炫润丝巾14

10891人浏览
分享到:
收藏(408)
慈姑的功效与作用:(以下是从网上摘抄)
1.润肺 慈姑滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 2.护心 慈姑保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。 3.解毒 慈姑增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。 4.利尿消肿 慈姑能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。
慈姑的营养价值
慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品,其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠,仅次于芡实。磷的含量要比甘薯高出11倍,维生素B12含量也很丰富。慈姑含有多种微量元素,具有—定的强心作用。同时慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散热、润肺止咳的作用。慈姑主解百毒,能解毒消肿、利尿,可用来治疗各种无名肿毒。
主料
排骨800克慈姑450克干黄酱30克
红辣腐乳汁3勺料酒3勺
辅料
大葱4段老姜6片冰糖4克
1克

酱香排骨烧慈姑的做法,共13个步骤

酱香排骨烧慈姑的做法图解1

1/13. 准备食材。

酱香排骨烧慈姑的做法图解2

2/13. 干黄酱用开水解开,解开后,里面有黄豆渣,可以去掉,不介意的也可以一起放到排骨里。

酱香排骨烧慈姑的做法图解3

3/13. 慈姑,可能北方人吃得少些,我在北京,有的时候也很难碰到。我要特别介绍一下,买的时候不要买左边的那个,两头带尖的。

酱香排骨烧慈姑的做法图解4

4/13. 慈姑去皮,去掉上面的小芽。

酱香排骨烧慈姑的做法图解5

5/13. 清洗干净后,切成滚刀块。

酱香排骨烧慈姑的做法图解6

6/13. 排骨用水泡4-5个小时,泡去血水,期间要多次换水,也可以加些料酒,去腥。

酱香排骨烧慈姑的做法图解7

7/13. 用凉水烧开排骨后,捞出排骨。

酱香排骨烧慈姑的做法图解8

8/13. 炒锅放底油,葱,姜煸出香味。

酱香排骨烧慈姑的做法图解9

9/13. 放入排骨。

酱香排骨烧慈姑的做法图解10

10/13. 再放入慈姑,继续煸炒。

酱香排骨烧慈姑的做法图解11

11/13. 依次放入红辣腐乳汁,解好的干黄酱汁和冰糖。

酱香排骨烧慈姑的做法图解12

12/13. 最后放入水,并没过排骨,大火烧开后,转小火40分钟,放盐,10分钟后,就好了。

酱香排骨烧慈姑的做法图解13

13/13. 用黄酱和腐乳汁作出的排骨,有酱香味,颜色也非常鲜亮,我的菜谱,没有P过哦。

小窍门

丝巾温馨提示:A:因为干黄酱已经很咸了,所以,放盐要适量。B:12步最好放水一次放够,中途放水排骨的味道就不好了。
点赞(9506)
分享到:
收藏(408)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酱香排骨的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10891人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酱香排骨烧慈姑热量2624 千卡
  • 脂肪21.89 克
  • 蛋白质36.03 克
  • 碳水化合物59.33 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看