大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
山药枸杞炖排骨

山药枸杞炖排骨

御风九万里

御风九万里

11180人浏览
分享到:
收藏(586)
主料
排骨两根山药一根
辅料
枸杞适量食盐适量白醋适量

山药枸杞炖排骨的做法,共12个步骤

山药枸杞炖排骨的做法图解1

1/12. 排骨斩成小段。

山药枸杞炖排骨的做法图解2

2/12. 沸水中放入排骨。

山药枸杞炖排骨的做法图解3

3/12. 煮一分钟之后捞出过水洗净。

山药枸杞炖排骨的做法图解4

4/12. 洗净的排骨。

山药枸杞炖排骨的做法图解5

5/12. 温水中加洗净的枸杞浸泡。

山药枸杞炖排骨的做法图解6

6/12. 山药洗净浮土,去皮(最好带上手套去皮,很多人对山药粘液过敏,沾手上很痒,我是因为对这个不过敏,就直接上手了。)

山药枸杞炖排骨的做法图解7

7/12. 去皮的山药用温开水洗一下。

山药枸杞炖排骨的做法图解8

8/12. 滚刀切成块。

山药枸杞炖排骨的做法图解9

9/12. 山药放进温水中浸泡,可以跟枸杞一起也可以单独。

山药枸杞炖排骨的做法图解10

10/12. 电饭锅水烧开后放入排骨,炖一个小时。

山药枸杞炖排骨的做法图解11

11/12. 一个小时后,加入山药和枸杞,泡山药的水也一起加进去,水开后继续炖半小时左右。

山药枸杞炖排骨的做法图解12

12/12. 热汤上桌,趁热喝吧。

小窍门

1、排骨最好焯一下水,血水太多的话,汤会有漂浮的杂质。
2、山药去皮时最好是带上手套,除非你确认跟我一样对山药粘液不过敏。(我两个同事曾经按我的方子试过这道菜,结果两人手痒了一下午。)
3、山药去皮之后的清洗要用烧开过的水,否则会跟水中的溶解氧反应导致氧化发黑。
点赞(2336)
分享到:
收藏(586)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

炖排骨的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11180人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 山药枸杞炖排骨热量1389 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物14.1 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看