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番茄鸡蛋炒面

番茄鸡蛋炒面

养猫的成大猫

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阴冷冬日的周末,睡到自然醒,又不想出门,肚子又咕咕响。在冰箱扫荡了仅有的几个番茄、鸡蛋,面条,还有几条青菜,正好可以做一份番茄鸡蛋炒面,简单又有营养,一个人的简易早午综合餐
主料
番茄3个鸡蛋2个面条10克
青菜5条
辅料
花生油3匙1匙

番茄鸡蛋炒面的做法,共6个步骤

番茄鸡蛋炒面的做法图解1

1/6. 面条跟青菜先用开水灼一下,然后捞起过冷河,盛好备用。

番茄鸡蛋炒面的做法图解2

2/6. 番茄用热水烫一下,去皮。然后起油锅,翻炒至熟,盛起。如果炒时干的话可以加一点水。

番茄鸡蛋炒面的做法图解3

3/6. 鸡蛋打好,发泡。然后起油锅,待鸡蛋快要熟的时候倒进番茄一起炒。

番茄鸡蛋炒面的做法图解4

4/6. 不断翻炒底部,不然鸡蛋会粘锅。然后放点白糖与盐调味。盛起。

番茄鸡蛋炒面的做法图解5

5/6. 把面条放进锅里再翻炒一下,会比较香。

番茄鸡蛋炒面的做法图解6

6/6. 然后把面条加进番茄鸡蛋里就可以了,可以再放几条青菜。

小窍门

如果不想要太热气可以在煮番茄鸡蛋时直接放进面条,做成拌面也可以,味道也是美美哒
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营养信息

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  • 番茄鸡蛋炒面热量215 千卡
  • 脂肪10.71 克
  • 蛋白质23.26 克
  • 碳水化合物69.32 克
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