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鸡丝沙拉

鸡丝沙拉

情一诺19

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沙拉酱是很多朋友的最爱,特别适合刚刚开始练习厨艺的朋友,丘比沙拉酱口味丰富,选择性比较大,同其他品类的调味产品相比,盐的含量比较低。丘比沙拉酱汁中有浓郁的口感,这都源自于它是食醋同其他调味料的精心调制。马上就要迎来红红火火的春节了,今天就和大家分享一道简单、喜庆的凉菜做法,在春节盛宴里,这一盘用丘比沙拉汁调制的凉菜,绝对是受欢迎的小清新。
主料
鸡胸肉100克黄瓜适量西红柿适量
辅料
丘比沙拉汁25毫升适量大蒜适量
大料适量花椒适量精盐适量

鸡丝沙拉的做法,共12个步骤

鸡丝沙拉的做法图解1

1/12. 准备所需食材:鸡胸肉、黄瓜、西红柿、丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)、姜、蒜、大料、花椒

鸡丝沙拉的做法图解2

2/12. 这是今天这道菜的重要材料:丘比沙拉汁,我选用的是焙煎芝麻口味

鸡丝沙拉的做法图解3

3/12. 锅内放清水,加入姜片、蒜瓣、大料、花椒、再放一些精盐

鸡丝沙拉的做法图解4

4/12. 把鸡胸肉洗净改刀切小一点的块,放入锅内煮熟后关火,不捞出继续浸泡1小时

鸡丝沙拉的做法图解5

5/12. 将浸泡入味的鸡肉按纹路顺丝撕成鸡丝

鸡丝沙拉的做法图解6

6/12. 黄瓜切丝,备用

鸡丝沙拉的做法图解7

7/12. 西红柿切块

鸡丝沙拉的做法图解8

8/12. 如图切一刀,并用刀将西红柿皮削一半

鸡丝沙拉的做法图解9

9/12. 西红柿围边、中间摆上黄瓜丝

鸡丝沙拉的做法图解10

10/12. 黄瓜丝上面摆放鸡丝

鸡丝沙拉的做法图解11

11/12. 最后,淋上丘比沙拉汁(焙煎芝麻口味)

鸡丝沙拉的做法图解12

12/12. 一盘简单、喜庆的鸡丝沙拉就做好了,春节宴席上来一盘解腻又好看。

小窍门

1、焙煎芝麻口味的丘比沙拉汁非常香,不用像其他凉拌菜一样,额外添加香油什么的了。
2、鸡胸肉改刀切小块,可以减少煮的时间
3、放入姜、蒜、大料、花椒、精盐等调料煮制,一是去肉腥、二是给鸡肉入个底味
4、围边的食材和花色可随意
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营养信息

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  • 鸡丝沙拉热量206 千卡
  • 脂肪1.3 克
  • 蛋白质20.9 克
  • 碳水化合物8 克
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