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鲜掉眉毛的黄鱼煨面

鲜掉眉毛的黄鱼煨面

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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主料
黄鱼400左右克面条200克雪菜100克
大蒜一个生姜四片小葱适量
辅料
鸡蛋1个(只用蛋清)料酒适量适量
生粉适量胡椒粉适量猪油少许

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法,共10个步骤

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解1

1/10. 准备好材料。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解2

2/10. 黄鱼片下两边的鱼肉切块。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解3

3/10. 黄鱼肉加盐、胡椒粉、淀粉、蛋清搅拌均匀上浆。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解4

4/10. 片下的鱼头鱼尾鱼骨加葱姜蒜爆炒后加热水。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解5

5/10. 大火煮十分钟直到汤汁呈乳白色。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解6

6/10. 雪菜切成末焯水。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解7

7/10. 加蒜末用猪油爆炒后,倒入煮好的鱼汤加少许盐调味煮一分钟。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解8

8/10. 腌过的黄鱼肉下热水锅焯烫熟。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解9

9/10. 面条过下水,再下鱼汤煮熟。

鲜掉眉毛的黄鱼煨面的做法图解10

10/10. 在鱼汤面上放上焯烫过的黄鱼肉,加小葱末即可。

小窍门

?用热水洗鱼头鱼骨,可以让鱼汤鲜而不腥。
?用大火煸炒鱼骨后加开水煮鱼汤才能乳白。
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营养信息

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  • 鲜掉眉毛的黄鱼煨面热量1207 千卡
  • 脂肪4.75 克
  • 蛋白质36.32 克
  • 碳水化合物118.37 克
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