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南瓜杏仁露

南瓜杏仁露

余甘果蜜03

余甘果蜜03

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杏仁粉可用来做面膜,很有美容功效,而用来做点心或甜汤也不错哈,和南瓜一起做为奶昔,香滑顺口哦。
食材:南瓜300克、牛奶100克、椰汁100克、杏仁粉30克
主料
南瓜300克牛奶100克杏仁粉30克
椰汁100克
辅料
砂糖适量

南瓜杏仁露的做法,共8个步骤

南瓜杏仁露的做法图解1

1/8. 食材。

南瓜杏仁露的做法图解2

2/8. 南瓜去皮上锅蒸熟。

南瓜杏仁露的做法图解3

3/8. 蒸熟的南瓜入料理杯中打成泥。

南瓜杏仁露的做法图解4

4/8. 锅里加入椰汁和适量糖煮至微开。

南瓜杏仁露的做法图解5

5/8. 加入杏仁粉拌匀。

南瓜杏仁露的做法图解6

6/8. 加入南瓜泥。

南瓜杏仁露的做法图解7

7/8. 加入牛奶拌匀。

南瓜杏仁露的做法图解8

8/8. 养颜的甜品。

小窍门

甜度和稠度可根据自己喜欢来调。
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营养信息

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  • 南瓜杏仁露热量456 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质21.51 克
  • 碳水化合物85.2 克
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