| 主料 | ||
| 鱼一条 | 白菜适量 | 黄豆芽适量 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 豆瓣酱适量 | 花椒适量 |
| 姜适量 | 胡椒粉适量 | 蒜头适量 |
水煮鱼的做法，共4个步骤
1/4. 放豆芽白菜在汤里烫一下，捞进碗里，再放鱼骨鱼头煮一下，再放鱼片下去煮，倒进放豆芽碗里
2/4. 放豆芽白菜在汤里烫一下，捞进碗里，再放鱼骨鱼头煮一下，再放鱼片下去煮，倒进放豆芽碗里
3/4. 葱切粒放鱼7片上面，再热油放一点花椒，辣椒热一下淋到葱上面就可以
4/4. 葱切粒放鱼7片上面，再热油放一点花椒，辣椒热一下淋到葱上面就可以
小窍门
鱼片后要用盐水泡再清洗干净
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吃白菜100克，热量35千卡
相当于蛙泳4分钟消耗的热量...
吃黄豆芽100克，热量30千卡
相当于空中蹬腿运动10分钟消耗的热量...
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鱼香肉丝
烧鸡翅
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