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鸡蛋杯沙拉

鸡蛋杯沙拉

juju菊娜70

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献给不爱吃蛋黄的小朋友哈~~加了沙拉酱的蛋黄,不再那么干干的难以下咽了,口感变得香浓顺滑多了,连我这个大人也爱上了,哈哈~
主料
水芹50克鸡蛋2个洋葱4/1个
辅料
沙拉酱20克

鸡蛋杯沙拉的做法,共10个步骤

鸡蛋杯沙拉的做法图解1

1/10. 材料准备好

鸡蛋杯沙拉的做法图解2

2/10. 水芹摘去叶子,根部切碎丁,洋葱也切成细腻的丁,越碎小越好

鸡蛋杯沙拉的做法图解3

3/10. 锅里不放油,放洋葱、水芹丁煸炒一会,炒至水分干即可,放凉待用

鸡蛋杯沙拉的做法图解4

4/10. 鸡蛋煮熟后,泡在冷水中冷却

鸡蛋杯沙拉的做法图解5

5/10. 随后将鸡蛋剥去壳对切,取出蛋黄

鸡蛋杯沙拉的做法图解6

6/10. 在蛋黄中加入炒至过的洋葱丁、水芹丁

鸡蛋杯沙拉的做法图解7

7/10. 加入沙拉酱

鸡蛋杯沙拉的做法图解8

8/10. 捣碎并拌匀

鸡蛋杯沙拉的做法图解9

9/10. 放入装好裱嘴的裱花带中

鸡蛋杯沙拉的做法图解10

10/10. 挤出花型至蛋白中即可

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营养信息

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  • 鸡蛋杯沙拉热量149 千卡
  • 脂肪10.18 克
  • 蛋白质17.29 克
  • 碳水化合物14.27 克
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