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腊八粥

腊八粥

小燕玲子97

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俗语有句话叫:小孩儿小孩儿你别馋,过了腊八就是年。不过,不吃腊八粥怎么能算过了腊八节呢?煮腊八粥很费心,不过吃到美味的腊八粥的时候,感觉一切都值得~
主料
糯米30克小米20克莲子5克
薏米10克红枣8颗
辅料
扁豆15克核桃仁10克百合5克
淮山5片

腊八粥的做法,共7个步骤

腊八粥的做法图解1

1/7. 将食材准备好,偏硬的食材应提前一晚泡好,如扁豆

腊八粥的做法图解2

2/7. 所有的食材放到一起,用水淘干净

腊八粥的做法图解3

3/7. 将腊八食材放入锅中,加入适量的水,应为腊八中部分食材吸水,所以要比平时煮粥放的水多一些

腊八粥的做法图解4

4/7. 将火候跳到最大铛

腊八粥的做法图解5

5/7. 煮开的过程中,锅中会有泡泡,用汤勺将泡泡滤掉。煮开之后,调到小火慢熬,注意要经常搅拌,一面沾锅,同时避免粥溢出锅外。

腊八粥的做法图解6

6/7. 大概半小时之后,粥做好了,将粥盛入碗中

腊八粥的做法图解7

7/7. 腊八粥就算做好啦~

小窍门

莲子记得要剔除莲心哦,喜欢甜的朋友可以在做好的粥里加入适量的糖!
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营养信息

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  • 腊八粥热量607 千卡
  • 脂肪8.03 克
  • 蛋白质35.43 克
  • 碳水化合物312.28 克
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