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肉汁汤馄饨

肉汁汤馄饨

sandy粤49

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女儿最近病了,没什么胃口。为了让她吃多点,特意做了这个肉汁馄饨。肉汁在病后喝对身体很好。
主料
瘦肉350克馄饨皮适量30个
辅料
水发冬菇3个盐适量4克

肉汁汤馄饨的做法,共18个步骤

肉汁汤馄饨的做法图解1

1/18. 瘦肉剁碎,用一半,加冷开水泡10分钟

肉汁汤馄饨的做法图解2

2/18. 放入蒸锅,水开蒸1小时

肉汁汤馄饨的做法图解3

3/18. 一半猪肉加盐油酱油搅拌均匀

肉汁汤馄饨的做法图解4

4/18. 香菇剁碎

肉汁汤馄饨的做法图解5

5/18. 加入肉里搅拌均匀

肉汁汤馄饨的做法图解6

6/18. 放一点肉馅

肉汁汤馄饨的做法图解7

7/18. 在肉周围抹水

肉汁汤馄饨的做法图解8

8/18. 对折成三角形

肉汁汤馄饨的做法图解9

9/18. 包好的肉往上面推一点

肉汁汤馄饨的做法图解10

10/18. 折一边过来,在折过来的地方抹水

肉汁汤馄饨的做法图解11

11/18. 另一边也折过来,按压粘一起

肉汁汤馄饨的做法图解12

12/18. 包好了

肉汁汤馄饨的做法图解13

13/18. 锅里放足够水,加点盐。

肉汁汤馄饨的做法图解14

14/18. 这时肉汁水好了,加点盐。

肉汁汤馄饨的做法图解15

15/18. 水开后加入馄饨

肉汁汤馄饨的做法图解16

16/18. 煮馄饨的时候把肉汁汤里的肉隔掉不要,留下汤,留碗里。

肉汁汤馄饨的做法图解17

17/18. 馄饨大火煮4分钟,煮好后捞起,放进之前的肉汁汤里。

肉汁汤馄饨的做法图解18

18/18. 成品

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营养信息

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  • 肉汁汤馄饨热量501 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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