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小瓜炒腊肉

小瓜炒腊肉

Jackey猫86

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记得以前每到冬天的时候,外婆就会寄上她亲手制作的腊肉,腊鱼,腊鸡,腊鸭,腊牛肉,腊肥肠等等好多品种的腊味给妈妈,每回收到这些大大小小的包裹时,猫总是第一时间翻出那给烟熏的黑黑的腊肉,让妈妈炒给自己吃,并且还特别喜欢吃带点肥膘的腊肉,那温润的油脂香和瘦肉部分特有的烟熏香,入口后,满嘴都是烟熏腊肉那独特的香味,每回都可以满满当当地就着腊肉吃上两大碗米饭,现在想想都流口水。可自从外婆不在了,就再也吃不到这些美味了,以往对烟熏腊味的记忆都深深地印在脑海中,封存起来了。市面上也难觅到可以真正吃出幸福感的腊味,没有一点烟熏肉该有的香味,很多的烟熏腊肉已经不是古法炮制出来的那种味道了,那味已走远了!
主料
腊肉250克云南小瓜400克红椒40克
香蒜1根香芹20克蒜头10克
辅料
食用油适量1茶匙白糖1茶匙
生抽2茶匙蚝油1茶匙

小瓜炒腊肉的做法,共8个步骤

小瓜炒腊肉的做法图解1

1/8. 准备食材。

小瓜炒腊肉的做法图解2

2/8. 腊肉洗净后,入蒸锅蒸熟。

小瓜炒腊肉的做法图解3

3/8. 腊肉切片,小瓜切厚条,青蒜与香芹切段,红椒切斜片,蒜子切片备用。

小瓜炒腊肉的做法图解4

4/8. 起油锅,下蒜片,青蒜白,香芹段,红椒炒至断生,盛出备用。

小瓜炒腊肉的做法图解5

5/8. 锅内留底油,把小瓜放入翻炒至断生。

小瓜炒腊肉的做法图解6

6/8. 把之前炒过的香芹,红椒等回锅翻炒,调入适量盐,糖,生抽,蚝油。

小瓜炒腊肉的做法图解7

7/8. 炒匀后,腊肉片与青蒜叶入锅。

小瓜炒腊肉的做法图解8

8/8. 大火炒匀,即可盛盘。

小窍门

1.用洗米水或是用热水来清洗腊肉,可以达到事半功倍的效果,洗的很干净哟。
2.如果不想事先蒸制,其实是可以直接在锅内煸香的,看个人喜好吧。
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营养信息

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  • 小瓜炒腊肉热量1832 千卡
  • 脂肪80.6 克
  • 蛋白质40.36 克
  • 碳水化合物91.46 克
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