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砂锅麻辣烫

砂锅麻辣烫

万山红02

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天好冷,我们这里这几天是阴冷阴冷的,做上一锅麻辣烫,一家人围坐一起,热滚滚辣乎乎的一锅,加上用保温的砂锅来做,吃的浑身发热,顿时感觉冬天也不是那么冷啦。
主料
嫩豆腐200克鸡胸肉200克牛肉100克
豆腐皮100克猪血300克宽粉50克
娃娃菜2棵
辅料
猪骨汤适量麻辣烫调料25克

砂锅麻辣烫的做法,共14个步骤

砂锅麻辣烫的做法图解1

1/14. 先将嫩豆腐切块

砂锅麻辣烫的做法图解2

2/14. 热油炸至表面金黄捞出备用

砂锅麻辣烫的做法图解3

3/14. 豆腐皮切丝和炸好的豆腐一起备用

砂锅麻辣烫的做法图解4

4/14. 猪血切块。(特意买了人家自己浸的猪血,以免惨假)

砂锅麻辣烫的做法图解5

5/14. 鸡肉切块,牛肉切片备用。为了鸡肉更好的入味,我提前把鸡肉稍微用盐和生抽腌制了半小时

砂锅麻辣烫的做法图解6

6/14. 炖好的猪骨汤备用。

砂锅麻辣烫的做法图解7

7/14. 炒锅中放少许油,倒入需要量的麻辣烫调料。因这个调味料是粉状的,油脂含量很少,所以用油炒一下更好吃。

砂锅麻辣烫的做法图解8

8/14. 炒出红油

砂锅麻辣烫的做法图解9

9/14. 加入猪骨汤煮开

砂锅麻辣烫的做法图解10

10/14. 把调好的汤料倒入砂锅中,先把娃娃菜和宽粉放入炖上3分钟左右

砂锅麻辣烫的做法图解11

11/14. 再把豆腐和豆腐皮放入炖2分钟

砂锅麻辣烫的做法图解12

12/14. 最后把鸡肉和牛肉放入转小火慢慢浸上2分钟

砂锅麻辣烫的做法图解13

13/14. 最后把猪血放入,中火煮开后煮一分钟

砂锅麻辣烫的做法图解14

14/14. 一锅麻辣够味的麻辣烫就可以享用了。上桌时我随时放了几个煮好的鹌鹑蛋。

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营养信息

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  • 砂锅麻辣烫热量1331 千卡
  • 脂肪35.5 克
  • 蛋白质125.17 克
  • 碳水化合物116.6 克
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