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彩色水晶鱼丸

彩色水晶鱼丸

心曲之旅

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女儿非常喜欢吃丸子,所以我也经常捣鼓些丸子,如鱼丸,肉丸,菜丸,豆腐丸等,这次做了彩色水晶的,看上去非常赏心悦目,吃起来Q 弹鲜美,值得亲们一试呢。
喜欢清淡口的,不用粘汁。如果口味重的,还是调一些汁粘着吃,别有一番风味。
主料
鱼肉300克菠菜80克胡萝卜1个
辅料
适量料酒适量胡椒粉适量
味极鲜酱油适量葱姜汁适量淀粉适量
鸡精适量

彩色水晶鱼丸的做法,共15个步骤

彩色水晶鱼丸的做法图解1

1/15. 准备好材料,鱼肉去掉大的骨头

彩色水晶鱼丸的做法图解2

2/15. 鱼肉去皮,剁成细腻的鱼蓉,加入盐,胡椒粉,葱姜汁,料酒,味极鲜酱油,鸡精,搅起劲

彩色水晶鱼丸的做法图解3

3/15. 搅拌起劲的鱼蓉

彩色水晶鱼丸的做法图解4

4/15. 胡萝卜去皮切小粒,放入搅拌机中,加入少量水,打成细腻的汁

彩色水晶鱼丸的做法图解5

5/15. 菠菜放开水中焯水,变色后即可捞出

彩色水晶鱼丸的做法图解6

6/15. 放入凉水中过凉,捞出,切小粒

彩色水晶鱼丸的做法图解7

7/15. 放入搅拌机中,加少量水,打成细腻的汁

彩色水晶鱼丸的做法图解8

8/15. 打好的胡萝卜和菠菜汁

彩色水晶鱼丸的做法图解9

9/15. 胡萝卜菠菜汁分别加入十五克淀粉,搅成胡萝卜水淀粉和菠菜水淀粉

彩色水晶鱼丸的做法图解10

10/15. 搅拌好的鱼蓉分成二份,一份加入菠菜水淀粉,搅拌,再加菠菜水淀粉再搅拌,直至鱼蓉起劲及有弹性

彩色水晶鱼丸的做法图解11

11/15. 另一份加入胡萝卜水淀粉,搅拌,再加胡萝卜水淀粉再搅拌,直至鱼蓉起劲及有弹性

彩色水晶鱼丸的做法图解12

12/15. 搅拌好的胡萝卜鱼蓉和菠菜鱼蓉静放二个小时以上

彩色水晶鱼丸的做法图解13

13/15. 醒好的鱼蓉做成丸子,放入淀粉中,丸子完全粘上淀粉

彩色水晶鱼丸的做法图解14

14/15. 锅中烧开水,放入粘连淀粉的鱼丸,将丸子煮熟即可

彩色水晶鱼丸的做法图解15

15/15. 取一小碟,用芝麻酱,红油,味极鲜酱油调成汁,丸子粘着汁吃,别有一番风味哈

小窍门

1、鱼肉一定要剁成细腻的蓉
2、鱼蓉一定要搅拌起劲有弹性
3、鱼肉也可以换成自已喜欢的其他肉
4、15克淀粉兑入15ML胡萝卜汁,菠菜水淀粉也按此比例调制
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营养信息

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  • 彩色水晶鱼丸热量422 千卡
  • 脂肪5.9 克
  • 蛋白质20.25 克
  • 碳水化合物12.65 克
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