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腊肉蒜苗炒高丽

腊肉蒜苗炒高丽

貪吃橘

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腊肉类点菜排行榜第一名,红腊肉+白甘蓝+青蒜苔,更是家常口味的「大三元腊肉炒」!

白色系蔬菜一如往常的百搭,而绿色部分可以改青椒、豌豆荚、九层塔(或萝勒)或青江菜,色香味好运齐聚一堂。
主料
腊肉10片高丽菜1/2颗米酒1大匙
辅料
豆干3片大蒜3 粒青蒜适量
辣椒根(不一定)1根少许

腊肉蒜苗炒高丽的做法,共7个步骤

1/7. 腊肉切片,高丽菜手撕小块,豆干斜切三角片,大蒜切片,辣椒切圈,蒜苗切菱形

腊肉蒜苗炒高丽的做法图解2

2/7. 起油锅煎香腊肉至微焦,放入蒜末、辣椒爆香

腊肉蒜苗炒高丽的做法图解3

3/7. 下豆干煎香两面

腊肉蒜苗炒高丽的做法图解4

4/7. 改大火下蒜青炒香,加少许水&米酒煮出香气

腊肉蒜苗炒高丽的做法图解5

5/7. 放入高丽菜拌炒焖熟,加盐调味,起锅。

腊肉蒜苗炒高丽的做法图解6

6/7. ? 白色系的延伸美味︰腊肉)茭笋片

腊肉蒜苗炒高丽的做法图解7

7/7. ? 白色系的延伸美味︰腊味杏鲍菇

小窍门

? 腊肉本身已有咸味,先试过味道再加盐。
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营养信息

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  • 腊肉蒜苗炒高丽热量1214 千卡
  • 脂肪68 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物20.8 克
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