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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

贪吃鬼sch

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我是一个80后全职妈妈。从刚结婚那会儿连饭都不会做,到如今,家里所有琐事都是我一个人担当;从刚辞职在家那会儿烦躁无奈,到如今每天煮饭做菜都乐在其中。时间和环境改变了我,每天给家人做上一份可口的饭菜成了我最大的满足。这份满足,就像这个菜一样,普通到家家户户都会做,但是,好久不做又会念……
主料
西红柿4个鸡蛋4个
辅料
番茄酱2汤匙白砂糖10克1勺

西红柿炒鸡蛋的做法,共9个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/9. 准备好材料

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/9. 西红柿切成片备用

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/9. 锅里放少量油,处于健康考虑,我一般油都放的不多

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/9. 油烧热后,转小火,逐个打入鸡蛋,稍微翻炒下

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/9. 鸡蛋盛出,锅里留下一点余油,不必再放油

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/9. 放入番茄,翻炒至番茄变软,加入少量水,大火煮开,小火把西红柿煮软绵

西红柿炒鸡蛋的做法图解7

7/9. 加入鸡蛋

西红柿炒鸡蛋的做法图解8

8/9. 加入白砂糖,加入番茄酱,翻拌下

西红柿炒鸡蛋的做法图解9

9/9. 调入一勺盐,翻版均匀,关火出锅。

小窍门

西红柿加水的时候,不必加的跟我一样多,我加老二爱喝那个汤汁,有了这个汤汁她能多吃好多饭,所以我水放的多,加盐一般根据自己口味来,但是要比平时烧菜的加盐量少三分之一左右,按照平时烧菜量肯定咸。
选西红柿的小诀窍:在市场购买西红柿的时候,一定要选“珠圆玉润”的西红柿,那样的西红柿汁水很多,越圆越饱满越好。侧面凹凸不平的,里面基本没啥汁,口感也很差。
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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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