主料 | ||
西洋菜500克 | 猪骨头350克 | 蚝豉6个 |
姜1片 | 蜜枣2颗 | |
辅料 | ||
盐适量 |
1/9. 西洋菜洗净,猪骨头斩大块,蚝豉用清水浸泡一会,洗去沙尘。
2/9. 骨头冷水入锅,开火,焯去血污,洗净备用。
3/9. 西洋菜洗净,用淡盐水浸泡30分钟,这个目的一来可以去除农药残留,二来可以杀虫。
4/9. 骨头入砂锅,加清水。
5/9. 姜片,蚝豉入锅。
6/9. 蜜枣两颗。
7/9. 盖好盖子,开大火,煲开后,转小火煲60分钟,让蚝豉与骨头充分出味。
8/9. 60分钟后,把西洋菜放入锅内,大火煲开,转小火煲40-60分钟。
9/9. 食用前加入适量盐调味即可。