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辣子鸡丁

辣子鸡丁

情一诺19

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辣子鸡丁,搭配彩椒,色彩艳丽、营养丰富、老少皆宜。
主料
鸡胸肉200克
辅料
青椒适量彩椒适量酱油适量
精盐适量白糖适量味精适量
葱花适量料酒适量白胡椒粉适量
淀粉适量香油适量

辣子鸡丁的做法,共10个步骤

辣子鸡丁的做法图解1

1/10. 准备主料:鸡胸肉、青椒、彩椒

辣子鸡丁的做法图解2

2/10. 彩椒、青椒都切大小适中的块

辣子鸡丁的做法图解3

3/10. 切一些葱花

辣子鸡丁的做法图解4

4/10. 鸡胸肉切方丁

辣子鸡丁的做法图解5

5/10. 切好的鸡丁用料酒、白胡椒粉、淀粉腌制

辣子鸡丁的做法图解6

6/10. 热锅凉油放入青红椒翻炒,断生盛出备用

辣子鸡丁的做法图解7

7/10. 另起热锅凉油放入腌制过的鸡丁翻炒

辣子鸡丁的做法图解8

8/10. 鸡丁变白时,放入葱花、六月鲜酱油少许爆香

辣子鸡丁的做法图解9

9/10. 倒入青红椒,放精盐、白糖翻炒入味

辣子鸡丁的做法图解10

10/10. 关火,滴一点香油炒均匀即可。

小窍门

1、青红椒要保持口感,先用油划一下
2、鸡肉很容易熟的,炒制的时间不用过长
3、事先用淀粉等腌制,一入个底味,二用淀粉包浆过的肉类,吃起来口感很嫩。
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营养信息

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  • 辣子鸡丁热量266 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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