| 主料 | ||
| 发好的面团350克 | ||
蝴蝶馒头的做法，共6个步骤
1/6. 把面团揉匀，分割成每个50克的剂子。
2/6. 搓成细长条。
3/6. 从两端卷起。
4/6. 卷好后向下折好。
5/6. 从卷好的两边用筷子夹一下，用剪子剪出须来。
6/6. 放入蒸笼，大火烧开后20分钟即熟。焖3分钟开锅。
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| 发好的面团350克 | ||
1/6. 把面团揉匀，分割成每个50克的剂子。
2/6. 搓成细长条。
3/6. 从两端卷起。
4/6. 卷好后向下折好。
5/6. 从卷好的两边用筷子夹一下，用剪子剪出须来。
6/6. 放入蒸笼，大火烧开后20分钟即熟。焖3分钟开锅。
吃馒头100克，热量221千卡
相当于推举74分钟消耗的热量...
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