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肉丝菜心炒面

肉丝菜心炒面

BeiBeiMm

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家里小朋友挺喜欢吃炒面,炒粉类的。
虽不多吃,但一周内总会做一次炒面或炒粉给她解解谗。
主料
瘦肉90克面饼两个菜心几根
蒜苗一根
辅料
食用油适量适量酱油适量

肉丝菜心炒面的做法,共7个步骤

肉丝菜心炒面的做法图解1

1/7. 面饼提前半小时泡发,瘦肉切成小条,加少量盐,花生油,酱油和生粉腌制一会.

肉丝菜心炒面的做法图解2

2/7. 把泡开的面条捞起沥干水分,菜心清洗干净后摘小段。

肉丝菜心炒面的做法图解3

3/7. 热锅下少量油,把蒜苗段放锅里炒香.

肉丝菜心炒面的做法图解4

4/7. 接着把肉丝加入.

肉丝菜心炒面的做法图解5

5/7. 再把菜心加进一起翻炒.把肉丝和菜心炒熟.

肉丝菜心炒面的做法图解6

6/7. 最后把面条加入,用筷子不停抖散翻炒。

肉丝菜心炒面的做法图解7

7/7. 最后加入适量盐,酱油和蚝油调味便可。

小窍门

1.面饼要提前用冷水泡发,如果太赶可以改用开水更快。
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营养信息

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  • 肉丝菜心炒面热量248 千卡
  • 脂肪6.69 克
  • 蛋白质24.429999 克
  • 碳水化合物13.1 克
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