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花胶牛蹄筋汤

花胶牛蹄筋汤

蓝天之伴

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此汤养颜,补充骨胶原,脂肪含量少,上完夜班好好慰劳自己,女人不补容易老!花胶不一定越大就说越好,功效一样,只是口感有差别而已。
主料
小黄花胶1把新鲜牛蹄筋适量瘦肉适量
辅料
生姜片5片适量

花胶牛蹄筋汤的做法,共4个步骤

花胶牛蹄筋汤的做法图解1

1/4. 生姜切片备用。

花胶牛蹄筋汤的做法图解2

2/4. 小花胶提前浸泡至软后与牛蹄筋放锅里过水。看到花胶和牛蹄筋都缩小了就捞起来,再把牛蹄筋切小,让它煲的时候容易变软。

花胶牛蹄筋汤的做法图解3

3/4. 锅里放水,放姜片,倒所有材料到锅里,大火烧开转小火,煲大约一个小时,牛蹄筋开始变软,花胶开始融化就可以熄火撒盐了。

花胶牛蹄筋汤的做法图解4

4/4. 满满的一碗胶质。很美味。

小窍门

花胶还有牛蹄筋本身就有腥味,过水这步骤不能少,怕腥的话可以在过水时候加几片姜一起过。
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营养信息

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  • 花胶牛蹄筋汤热量269 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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