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韭黄鸡蛋炒腊肉

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厨艺人生

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家里做饭,时间充裕就做得精细一些美味一些,时间紧就选择一些快捷的菜肴来制作。快捷的菜肴不见得就不好吃,简单选料也能做出可口的饭菜。
今天,做一款快捷的家庭小炒韭黄鸡蛋炒腊肉。制作此菜只需五分钟便能搞定,既下饭又好吃。具体做法如下;
主料
韭黄180克鸡蛋150克腊肉70克
辅料
香葱末60克烹调油适量黄酒10克
2克鸡精2克

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法,共7个步骤

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解1

1/7. 主要原料;韭黄、鸡蛋、腊肉、香葱末、盐、黄酒、鸡精。

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解2

2/7. 鸡蛋磕散放入香葱末。

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解3

3/7. 韭黄切段备用。

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解4

4/7. 锅烧热放少许油,下入腊肉煸炒,把腊肉煸透后倒入蛋液炒匀。

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解5

5/7. 鸡蛋炒至凝固后烹入少许黄酒炒匀,撒入少许盐调味。

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解6

6/7. 调好味,倒入韭黄大火翻炒数下,出锅前撒少许鸡精提鲜炒匀。

韭黄鸡蛋炒腊肉的做法图解7

7/7. 炒匀后出锅码盘即可。

小窍门

此菜特点;颜色美观、做法简单、味道鲜美、咸鲜适中。
温馨提示;
1、如快捷制作,腊肉最好去皮,否则皮太硬,如时间充裕,可把腊肉带皮事先蒸熟再炒。
2、调好味最后下入韭黄,这样韭黄不易出汤,彩色可保持比较干爽。
3、韭黄很嫩,要大火快速翻炒,炒匀就要立即出锅,只需余温韭黄就已经熟了。
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营养信息

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  • 韭黄鸡蛋炒腊肉热量721 千卡
  • 脂肪77.67 克
  • 蛋白质32.32 克
  • 碳水化合物4.3 克
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