大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
自制绿豆芽

自制绿豆芽

juju菊娜70

juju菊娜70

11849人浏览
分享到:
收藏(585)
虽说现在已经有各种机器可以轻松制作豆芽,但是手做也一点不费事哦,材料只需要简单的绿豆、水、1个容器即可,每天就当给家里的植物浇浇水这么简单,一个星期以后就可以收获了,多方便~~
主料
绿豆(制作豆芽)100克胡萝卜(炒豆芽)3/1个荷兰豆(炒豆芽)20克
辅料
水(制作豆芽)适量蒜(炒豆芽)3瓣盐(炒豆芽)少许

自制绿豆芽的做法,共15个步骤

自制绿豆芽的做法图解1

1/15. 绿豆清洗干净,挑出坏了的豆子,用水浸泡12小时

自制绿豆芽的做法图解2

2/15. 隔天拿出,倒掉浸泡的水,取一块干净的纱布,稍微打湿,盖在上面

自制绿豆芽的做法图解3

3/15. 喷一些水,让纱布侧地浸透,底部不要有太多积水。放在避光的地方,每天早晚喷2次水

自制绿豆芽的做法图解4

4/15. 头1、2天豆子会破开,冒点小芽,接着就会不断的长高(因为要避光,稍微见光豆芽就会发红,所以中途没有拿出来拍照。这是第7天的样子,纱布被顶的老高了,已经可以吃了,就拿出来拍照了)

自制绿豆芽的做法图解5

5/15. 9天的时候,纱布已经盖不住了,可以吃了

自制绿豆芽的做法图解6

6/15. 洗干净后的样子

自制绿豆芽的做法图解7

7/15. 粗细还算均匀,不会太粗也不算细

自制绿豆芽的做法图解8

8/15. 手指头的长短,长的也很结实,

自制绿豆芽的做法图解9

9/15. 切些荷兰豆、胡萝卜丝,蒜切沫

自制绿豆芽的做法图解10

10/15. 热锅热油,爆香蒜蓉

自制绿豆芽的做法图解11

11/15. 放入荷兰豆和胡萝卜丝,炒至断生

自制绿豆芽的做法图解12

12/15. 将洗净摘去老根的豆芽放入拌炒

自制绿豆芽的做法图解13

13/15. 大火翻炒至豆芽发软

自制绿豆芽的做法图解14

14/15. 调入少许盐

自制绿豆芽的做法图解15

15/15. 拌匀即可,自己做的,爽脆极了,最重要是健康

小窍门

1.绿豆一定要放在避光,但是空气流通的地方,保持湿润,但是不能一直浸泡,所以底部不要有太多积水。
2.100g左右的豆子,发出了一大碗,也有些烂掉的,挑出来扔掉了,清洗干净后的大概可以炒2盘。
3.冬天温度低,发的比较慢,夏天温度高的大概4、5天就可了
点赞(5241)
分享到:
收藏(585)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11849人查看,0条评论

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看